２０１９年１１月定例会
日　時：令和１年１１月２１日（木）１５時００分～　１７時３０分～(懇親会)
場　所：ＲＳテクノロジー
　　　〒110-0016　東京都台東区台東1-14-7　　　TEL.03-5817-4419
　　　 JR線「秋葉原」駅　徒歩8分　地下鉄銀座線「末広町」駅　徒歩10分
　　　 http://www.rstec.co.jp/access.html

テーマ：忘年会シーズンを乗り切り
　　　　2020年を健康に迎える睡眠法　 　星と香りの案内人　　橋本　早紀

2019年もいよいよ終盤。　新しい年を迎える準備は出来ていますか？
クリスマスパーティ、忘年会、大掃除・・・　イベントもりだくさんのなかでも、
しっかりと睡眠とって　健康に2020年を迎えましょう！

　　 　　　　内　容
　　　　 １．健康と睡眠
　　　　 ２．飲食と睡眠
　　　　 ３．寝室と睡眠